夏季养胃茶

茶的消食化积作用:助消化肉，消食健胃，活血化瘀。材料:山楂6克，莱菔子6克，麦芽10克。做法:将所有材料放入杯中，倒入300c.c左右的热水中冲泡。注意:每天饮用不要超过800c.c。

四君子茶有助消化，改善脾胃气虚的作用。配料:党参10g，茯苓10g，白术10g，甘草10g。做法:将所有食材放入锅中，加入800c.c的水煮沸5分钟，然后关火，趁热饮用。注意:每天饮用不要超过800c.c。

苹果萝卜汁的作用:苹果有预防胃食管反流、腹泻、消化不良的作用；萝卜有消食和理气的作用。材料:1个苹果和30克萝卜。做法:将所有食材洗净去皮放入榨汁机中，用适量冷水稀释，然后将果蔬汁放入锅中煮沸至微温。可以加入适量蜂蜜调味。注意:苹果和萝卜要彻底洗净，防止细菌感染。

生姜甘蔗汁的作用:可防止恶心呕吐，加强消化吸收功能，有健胃止呕的作用。材料:生姜10g，甘蔗20g。做法:将甘蔗去皮，切成小块放入榨汁机中，然后将果蔬汁放入锅中，煮至温热。注意:如果呕吐持续时间较长，还是要找医生检查。

芍药甘草汤可以改善胃痛，预防胃炎，缓解疼痛:有很好的止腹痛、缓解痉挛性胃痛的作用。成分:芍药15g，甘草10g。做法:将所有材料放入锅中，加入500c.c的水，煮沸3分钟，趁热食用。注意:胃痉挛的原因有很多。建议详细咨询医生，比较安全。

白菜汁净化肠胃的作用:白菜汁有净化肠胃黏膜的作用，平时可以多吃白菜。食材:白菜500克，蜂蜜适量。方法:将卷心菜和水切碎，放入榨汁机中榨汁。放入锅中，小火煮汁。加入适量蜂蜜调味，趁热饮用。注意:如果要生喝，一定要把叶子彻底洗干净，用开水榨汁。

仅供参考，祝你生活愉快！