特殊时期喝茶好还是开水好？

虽然国内疫情有所好转，但部分地区仍有反复出现的情况，人们对病毒不可小觑。而且国外疫情形势还是比较严峻的，很有可能出现境外输入。

最近几个月，口罩是人们生活中必不可少的东西。要养成出门戴口罩的习惯，可以有效遏制疫情的蔓延。但随着人们逐渐重返工作岗位，一定要加强免疫力，这样才能让身体变得更好，避免受到疫情的影响，增强免疫力。除了运动，日常饮食也可以改善他们的身体状况。

多喝水无疑是一大宣传口号。其实这个习惯也适用于各种疾病。水是生命之源，养成良好的饮水习惯对身体有很大的帮助。

但是很多人认为，除了喝水，喝茶还可以增强免疫力。市面上也有很多保健茶，宣传时都是建议有保健和提高免疫力的作用。

近年来，喝茶在中国越来越流行，喝茶确实对身体有帮助。

那么相比之下，疫情期间，喝茶和喝水哪个好呢？现在知道还不算太晚。

其实两者并不矛盾。除非你实在接受不了茶，每个人都有很多选择。喝水肯定对身体好，但是也要注意量。水喝多了不合适，喝多了对肾的这些器官也不好。

日常饮水量已在网上公示。大多数人认为每天喝八杯水比较合适。其实喝水不一定遵循八杯的标准。在我国，宣传的是居民每日饮水量为1.500-1.700毫升。大家按照这个标准喝水就可以了。对许多人来说，一天喝八杯是难以忍受的。

喝水的时候也要考虑水温。不要喝太烫的水，会增加口腔癌的几率。水温40摄氏度左右比较适合饮用，最多不要超过65摄氏度。现在是特殊时期，多喝水肯定是有好处的。水虽然不能完全解决病毒问题，但还是可以增强你的免疫力，让你的体质变好，不容易感染病毒。

当然也有医生说喝茶也可以有类似的效果，茶也可以很大程度上补充水分，对身体有帮助。

但是喝茶的时候要注意几点。不要选择浓茶、喝热茶或空腹喝茶。