梨有哪些相关的健康作用？

梨的养生功效

1，减少感冒几率

多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的几率要小得多。因此，一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。现在空气污染更严重了。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。

2.保护心脏

梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、增加食欲

梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。

4.清热安神

梨性凉，能清热安神。经常食用可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。

5、防癌抗癌

吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制亚硝胺的形成，从而预防癌症。

6.消除便秘

吃梨的时候舌头会有粗糙感。这是因为石细胞，如木材和纤维聚集在一起，可以促进排便，消除便秘。

7.预防骨质疏松症

梨籽中含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成类似胶体的薄膜，在肠道内与胆固醇结合而被排除。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。

经常喝梨汁的九大好处

一、梨汁味甘酸，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，所以对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有很好的疗效。

二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。饭店的饭菜大多以“味”取胜。食物无论多油腻或多辛辣，吃后都容易诱发便秘。而且饭后喝一杯梨汁可以促进肠胃蠕动，使体内积累的大量有害物质排出，避免便秘。

第三，梨汁含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用者。

第四，梨汁有降血压、滋阴清热的功效。经常喝点梨汁对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有好处。

5.梨汁有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

六、梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，高烧时可用来补充水分和营养。

七、梨汁有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到脸痒、口鼻干燥，有时干咳、痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

八、吸烟者喝梨汁，可以减少香烟中的有害物质对喉咙和呼吸道的伤害。

九、梨汁含有80%以上的水分，经常忘记喝水的老年人可以通过喝梨汁达到补充水分的目的。