孕期可以喝银耳汤吗？
怀孕期间可以喝银耳汤吗？银耳是滋阴润肺养胃的滋补品，所以孕期可以吃银耳。但孕期女性最好不要将银耳与红枣、桂圆一起食用，因为如果孕期女性恰好怀孕，吃了过多的活血食品，很容易导致流产。
银耳是90%的胶原蛋白，对皮肤有好处。在目前的天气下饮用可以缓解皮肤干燥和嘴唇干裂。你也可以不去上课，但是，你不能吃得太多。尤其是怀孕期间，更要合理平衡搭配。
银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑的功效。尤其擅长补肺气，能提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的效果。是秋季很好的滋补品。还具有滋阴润肺、健脾安神的作用。适用于咳痰干燥、口干咽燥、饮食减少、心烦失眠、手脚无力等症。健康人食用可以消除疲劳，刺激食欲，增强体质。
怀孕期间，也要注意防止蛋白质摄入过多。饮食中蛋白质含量过高会降低妊娠成功率，而饮食中蛋白质含量过高会相应增加生殖系统中铵的含量。这种内部环境不仅不利于女性朋友怀孕，而且即使怀孕成功也会增加流产的几率。
银耳1的功效与作用，保护肠胃:银耳是一种凝胶状的蘑菇，富含膳食纤维:对排便的调节有双向保护作用，便秘的人吃了会排便，腹泻的人吃了会改善腹泻。同时，银耳还含有丰富的多糖:肠道有益菌的作用，使肠道内的有益菌生长更好，抑制肠道内的坏菌生长，对肠道有保健作用。
2、提高免疫力:银耳中所含的多糖，尤其？-(1-3)-葡聚糖能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬功能，促进抗体形成，提高机体免疫功能。
3、滋阴润燥:银耳含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤水润细嫩。增强皮肤张力，消除皱纹。同时，银耳富含天然植物胶，长期使用能滋阴润肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。
4、排毒防辐射:银耳对老年慢性支气管炎、肺心病有显著疗效。同时能提高排毒功能和保护肝脏，还能提高机体对辐射的防护能力和对癌细胞的抑制能力。
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