儿童爱耳护耳的常识

耳朵是人体的重要器官。听力不好耳鸣会给生活带来很多不便，患者也很痛苦。现在我们来看看日常生活中如何保护听力:

1.避免噪音:如果经常接触非常刺激的声音，如哨声、施工噪音、KTV噪音等。，容易导致耳朵内部毛细血管痉挛，影响听力，甚至引起噪声性耳聋耳鸣。长时间在嘈杂环境中工作的工人应戴防护耳罩；尽量不用或少用随身听，尤其要避免音量过大。

2.不要经常抠耳朵:这种日常抠耳朵的习惯很容易损伤耳道皮肤，将细菌带入耳道。耳垢在医学上叫耵聍，是耵聍的硬块。应该请医生用专业工具取出。如果痒的不舒服，可以用手在耳朵外侧轻轻摩擦，或者用棉签轻轻擦拭，但不要往里伸得太远。

3.谨慎用药:避免使用庆大霉素或链霉素等对耳朵有负面影响的药物。

4.一天做三次耳操:耳朵是靠脉络收拢的。人的耳朵里有很多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系。所以养生要多使用按摩。经常按摩一峰、听会等穴位，可以加快耳朵的血液循环，保护听力。

5.保持好心情:要注意保持好心情，不要让自己一直处于焦虑愤怒的状态，久了会导致耳鸣耳聋。

6.保护肾脏:耳朵和肾脏的关系非常密切。应该多吃黑芝麻、黑豆或黑米等黑色食物，听力会更健康。

正确擤鼻涕:鼻炎、咽喉炎患者不要用力擤鼻涕，防止鼻咽分泌物通过喉鼓管进入中耳。正确的擤鼻涕方法是把鼻涕吸回去，从嘴里吐出来。如果你觉得难以接受，可以按一个鼻孔把另一边的鼻子吹出来了，然后在另一边交换吹气。

8.及时正确治疗:对于突发性一侧耳鸣耳聋，不能掉以轻心，应立即找耳科医生就诊，以免耽误治疗时机；老年性耳聋患者应去条件好的医院检查，选择合适的助听器，提高生活质量。