如何学会健身？

1.多阅读这方面的书籍和资料。例如，你可以从巴丽人的“求医不如求己”三本书开始。市面上这类书鱼龙混杂，要注意区分。

2.平时可以多逛逛民间中医网等论坛。

3.有一定基础后，可以看看《黄帝内经》。