保养肾脏是为了保命。
看到这样一个老人内心的感受，除了羡慕和敬佩，还有一种感叹，人真的不一样。很多四五十岁的人已经疾病缠身。同龄的人无时无刻不在生病，脸还没老就老了。生理年龄差别很大。为什么？很多人都有这个疑问。影响健康长寿的因素有很多，但总结起来，无非是先天和后天。第一，先天因素主要是遗传因素，是否有长寿的基因，是否有糖尿病、高血压、肿瘤的遗传背景，甚至哪个系统比较弱。后天因素，主要是你的心理、情绪、饮食生活习惯、生活环境、工作环境对健康的影响。有些人，虽然没有先天长寿的基因，但只要调养得当，也能步入长寿者的行列。相反，并不是每个人都有长寿的家庭。不能健康生活，护理不当。肾是人的先天之本，人的寿命长短主要与肾有关。藏于肾中的精气决定了一个人的生命力。肾精充足的人寿命更长。肾精就像一个人的能量储备。有足够的能量，如果节俭使用，会持续很长时间。本来精力就匮乏，不知道节俭平白消散，肾中之精难免流失。一个是遗传自你的父母，相当于上面说的遗传物质，一个是在你后来的生活活动中。五脏所产生的精，主要是脾所产生的精。这种后天的精气可以补充和充实肾脏，使肾精取之不尽，生命的活力可以永存。想要长寿，保护好肾经是非常重要的。肾经充足，所以生命之源，活水，无缘无故的流失了。保护肾脏是为了保命。这是中医养生的基本规律总结。想要长寿，保护好肾经是非常重要的。肾中之精是推动各种生命活动的动力，特别是在水液代谢过程中，肾的蒸腾气化尤为重要。肾主水可以将其转化为气体，运行于全身，也可以储存于膀胱。通过调节膀胱的开合，将代谢出来的水排出体外，体内产生的毒素随尿液排出体外。肾脏一旦出了问题，毒素得不到过滤和排出，反而会在体内堆积，引发很多疾病。众所周知，可怕的尿毒症其实是因为肾虚，以后无法排出寒湿浊气。现代医学对尿毒症的治疗主要是通过各种方法排出血液中积聚的毒素，如血液透析、腹膜透析、结肠透析等。，都是排毒法。但这不是治本，只要肾虚存在，毒素就会不断产生和积累。预防和治疗这类疾病，要从保护和温肾入手，从根本上切断他的途径。这里我推荐一个保护肾脏的方法。这种方法就像在你的肾脏上安装了一个净化器。虽然简单，但还是挺实用的。宝生的第一招就是不耐尿。如果膀胱内的尿液达到一定程度，就会刺激神经产生排尿反射。这时候一定要及时上厕所排泄尿液，否则积聚的尿液会变浑浊。侵害肾脏导致泌尿系统反复感染，有的已经发展成尿毒症，必须及时排除尿液。这是保护肾脏的第一法宝。