我在业余时间练习武术和写作文。
小时候体质特别差。我经常感冒生病。我不得不每三天去一次医院。所以，为了增强体质，我妈在我二年级的时候，特意给我报了一个武术兴趣班。从那以后，我每天早上或放学后都会练习。练武很辛苦，起早贪黑。当初陈老师给我们上体能训练课，让我们围着操场跑五圈。别的同学都快得像飞一样，我就倒霉了。我跑不了一圈，上气不接下气。我想在跑步前休息一下，但陈老师态度坚决，说剧烈运动后不能马上停，要四处走走。我心想:我没吃早饭。你还有人情味吗？你要把我饿死吗？但是没有人停下来。你能做什么？
有喜怒哀乐，有欢笑有泪水，所以我一直在训练，不管寒暑，一直在坚持。好事多磨，现在我可以在实力排行榜上排名第三了。什么体能训练？对我来说，这只是小菜一碟。这几年印象最深的就是抬腿。一天还早，但是我们的学生已经到了，老师也到了。老师说:“我要把你的腿抬起来，让你练武的时候不受伤。”你先来！“我走过去，我按照老师的要求把手扶在墙上。”哎哟~”我发出一声尖叫。原来老师把我的腿抬了起来，正要见面。老师又提了两次，我也叫了两次。还好老师不再“折磨”我了。
练习武术有很多好处，可以强身健体，防身。对身心有益，比吃保健药好。怎么样？我的课余生活很好！
2.我的课余生活——跆拳道作文我每周六下午和周日上午去学跆拳道。
现在我是黑带。来到道场，教练先让我们热身跑步，然后练基础动作:踢板，练新步法，套路，格斗。
有时候教不了同学。刚开始学跆拳道的时候，很害怕，不想去。
我的父母一直鼓励我，现在我认为跆拳道是一种对我的健康和防身有好处的运动。我非常喜欢它。黑带测试那天，我高烧38。
6度，但是我很想考黑带，所以多喝水，做热身运动让身体出汗。考试，先考套路，我打得很厉害，很规范，虎虎生威。
对着破板，我连续踢了四板:左脚横踢破块，右脚横踢破块，前脚横踢两块。因为前脚踢了两块板在一起，很厚，我踢了很多次都没弄断。我继续练习，踢了很多次才断。
我终于拿到了黑带，父母夸我说:“你真棒。”我高兴地回家了。
3.关于写课余生活的文章我的课余生活就像五颜六色的图画:和父母出去郊游钓鱼，和伙伴们在布迪艺术团表演，在小记者团参观学习，在家里画画，看书，听故事...在这些课外活动中，阅读是我最喜欢的。
我喜欢读书，因为书是人类智慧的结晶。每当闲暇时，我都喜欢静静地看一本书，沉浸在知识的海洋中。一看书就什么都忘了，连吃饭玩都不能让我放下书。此时的我就像一只饥饿的小蜜蜂，贪婪地从书本中吸取知识和营养，快乐无比！
我喜欢读各种各样的书，比如生物、地理、历史、科学、文学等等。其中，最让我感兴趣的是关于生物的书。因为这些书有的可以带我去一个生机勃勃的动物世界，有的可以让我在五光十色的植物世界里来回徜徉，有的可以带我去探索奇妙的微生物世界。
读书多好啊！很多知识都藏在书本里，等着我们去发现和寻找。阅读不仅开阔了我的视野，增长了我的知识，也使我的课余生活更加丰富多彩。我以后会和更多的好书交朋友，让自己变得更聪明。
我最喜欢的课余生活是绘画。每天晚上，只要我有时间，我就会不知疲倦地拿起我心爱的画，画一幅画。绘画使我的课余生活丰富多彩。我天生爱画画，看到什么都想用画笔画出来。事实并非如此。这个小画家今晚又拿出了彩色画笔。我想画一幅画。我的名字是。稻田旁边是一个大果园，果园里有红彤彤的苹果，金灿灿的灯笼梨，还有珍珠大嘴的石榴。看啊！他们都在嘲笑你！然后我画了一个公园，里面开满了芬芳迷人的菊花，有红的，黄的，紫的，雪白的，五颜六色的，各种各样的花，竞相开放！它们真的是五颜六色，五彩缤纷，让人感受到秋天的迷人气息。我的画怎么样？在班上，我是画小动物的高手。每次都有小朋友冲向我，拼命尖叫着“给我画一个，给我画一个！”“我太忙了，三下五除二，栩栩如生的动物画像就在我手里诞生了。为同学画画也让我感受到无尽的快乐和无限的成就感。画画让我的课余生活充满乐趣，让我每天都感受到无尽的快乐！我爱画画，我想用我的画画出一个五彩缤纷的世界！请及时给予好评或采纳。
5.关于我的课余生活作文我的课余生活丰富多彩:看书、下棋、上网、听音乐、打篮球、学书法……数不胜数。我最喜欢打篮球和学书法。
我对篮球情有独钟，经常带着心爱的篮球去上学。每当下课，我就飞到楼下的球场打球。后来老师不让我们把球带回学校，我一天都不开心。突然脑子里闪过一个想法:让其他有球的班级找个人给我们拿着，这样下课后我们就可以把球拿下来，上课的时候让别人拿着。放学回家，我马上拿起球，学着练习球星带球的动作。我不记得楼下的邻居抱怨过多少次了。所以我的“地面战斗”不得不停下来，然后我开辟了一个“空战”的新世界。每天写完作业后，我学着投手的投篮动作，朝四周的墙壁扔去，雪白的墙壁和天花板上留下无数的黑球。因为我热爱篮球，也有我崇拜的球星。在我的房间里，到处贴满了明星的海报。
有一次，我去球场打球，但是下着倾盆大雨。但这并没有让我离开球场，反而增加了我打球的兴趣。虽然雨水打湿了我的衣服和鞋子，虽然雨水打湿了我的球，虽然雨水让地面很容易滑，但我还是坚持打球。
这个动作被我妈批评了，但也让我进了篮球队。总有一天我的梦想会实现——为国家队效力。
我不仅是篮球迷，还是书法爱好者。
可能你觉得这个篮球和书法是静态的，反差这么大，完全不相干。我能学好书法吗？别小看我，我的书法不亚于篮球。我师从一位曾获全国书法奖的老师。每天要写15分钟的书法。有时候写不好。我一坐就是几个小时。这个时候，我集中精力，比打篮球还努力。有时候天气热，没有空调，怕风扇惊扰宣纸。这个时候我光着膀子写字，一般都是汗流浃背。经过“冬练夏练”，在老师的指导下，我和好事多磨终于写出了一手好字。
今年春节前夕，我给老家写了两副对联，村里人都赞不绝口。那种感觉不亚于篮球赢球的滋味。
丰富多彩的业余生活锻炼了我的身体，增长了我的见识。它是我紧张的学习和生活的调节器，它会使我成为一个全面的高素质的人。
先写一些你喜欢的运动，再写你主要打算写的。试着写一写蹒跚。
6.写一篇关于孩子对武术的感受的作文。本人从事少儿武术教学多年，总结了一下少儿习武的好处，分享给大家:
通过练习武术，孩子们可以开发智力，培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，培养谦逊、宽容、认真、上进心的优秀品质，塑造完美人格，强健体魄，提高自信心。
现在很多家庭都是独生子女，父母对孩子很照顾。有些家长认为让孩子吃好喝好就够了。这是非常错误的认识，要从小培养孩子的文化素质和身体素质。
对孩子的成长很重要。很多家长认为武术因为对抗激烈，只适合青少年和成年人练习。其实不然。经过练习，一些专家说练习武术对孩子有好处。
好处，具体表现在以下几个方面。
第一:强身健体，提高素质。武术套路的动作有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻滚等。几乎人体的所有部位都应该参与运动。实践证明，系统地参加武术锻炼对人体各部分都有帮助。
“不动”大大提高了速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等素质，可益关节、强筋骨、强身健体；内能调节心脏、经络和精神。孩子们通过系统的训练
运动可以增加骨密度，关节稳定性，提高关节灵活性和肌肉弹性，调节各种内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫力。
第二:改变精神面貌。武术特别强调“手、眼、身、步、心力量”的培养。每一个动作，跌宕起伏，转折，轻重缓急，都要经历很多磨难才能达到完美。
度。刚柔并济，曲折迂回，跳跃跳跃，闪光腾跃，英姿飒爽，充分体现了武术的迷人魅力。坐如钟，立如松，立如钉，行如风，是一个优秀武术家必备的素质。小的
通过习武，朋友可以培养良好的气质，大方得体的举止，尤其是他们习武者明亮的眼睛，是一般孩子无法企及的。
第三:锻炼意志，培养品德。武术可以从多方面培养意志品质。在练武的过程中，一定要常年不断，持之以恒，这样才能培养出刻苦勤奋，永不自满的产品。
素质，同时锻炼勇敢、顽强和不屈的战斗意志。
“先学礼仪不学艺术，先学道德不学武功”。武术在几千年的历史长河中，一直重视礼仪和道德。“尚武敬德”包含了广泛的道德内容。作为一个武术家，从小就应该是一棵树。
树立远大理想，培养坚强意志和高尚品质，把武术教育放在首位，按照武术要求进行自我修养和自我教育，不断提高自我道德修养。
第四:交流技能，增进友谊，丰富课余生活。随着武术在世界范围内的广泛传播，越来越多的儿童参与到武术中来。武术已经成为一个不同的民族和国家。
儿童交流技能和情感的媒介。通过竞技比赛、文化交流等方式，为孩子们提供了接触新事物、结交新朋友、开阔视野、丰富课余生活的良好机会。同时，通过学习
吴了解并热爱中国传统文化，增强民族自信心和自豪感！
第五，开发智力。
练武可以给大脑很多好* * *。在武术的练习中，不仅仅是骨骼肌的发展，更是空间感知、经验、类型、识别等右脑功能的综合展示。因此，对开发儿童的空间转换、身体感知等右脑功能，提高其形象思维和创造力是非常有益的。
第六:培养心智
武术需要通过改变方向来明确方向，可以发展孩子的空间感知。另外，孩子在练习过程中要主动想办法克服各种困难，这样可以锻炼意志，培养勇气，让孩子学会正确看待人、事、物。
第七:知礼。
习武者以“礼”为训练内容，强调“礼有始有终”，要求习武者在与长辈、法官、教练、老师、队友握拳的同时练功，使习武者形成发自内心的敬礼习惯，养成尊重、谦让、友好、宽容的态度和互相学习的作风，培养其百折不挠的意识。
希望可以领养。你的收养是我的支持。谢谢，祝2016好运。
7.为课余生活写300字每个学生都有自己的课余生活。
有人整天玩，有人整天围着电视转，我喜欢画画。记得刚进绘画组的时候，基础很差，很难起来。如果我想画一幅漂亮的画很久，我会不耐烦。
老师说:“画简单的图，是为了帮助你准确的临摹和用笔。”。我按照老师的话认真学习简笔画。
暑假期间，我参加了艺术团的学习。不管天气多热，蚊子怎么叮，我从来不说热，也不抱怨。
画画，画画，等等，我终于进步了。不仅白天在学校画画，晚上别人在看电视的时候，我也会在台灯下认真画画。
经过坚持不懈的努力，我终于能够画出一幅美丽的画。
8.暑假我的课余生活结束了，老师要求我们一天练五行笔。
我妈在家里找，没找到笔和墨水，我和我爸就下楼买了新的笔和墨水。然后，我开始和妈妈一起练习钢笔字。首先，我妈教我怎么握笔。一开始拿的不好，拿的姿势也不对。所以，我的字写得不好，手也累。而且因为拿笔的方向不对，写字的时候头都歪了，姿势也不对，很累。
因为字写得不好，姿势不对，我决定每天练习半小时写字。第二天，在妈妈的指导下，我又开始练习钢笔字。我开始非常努力地写作。后来我妈让我放松写字，把笔画展开。我听了妈妈的话，按照她建议的做了。我的文笔比以前好多了，也不像以前那么累了。
9.课余生活的最后一段可以写些什么？
四年级|记叙文| 542字我们的课余生活就像一座美丽的彩桥，丰富多彩。唱歌，做手工，练笔都是我们的最爱，但我更喜欢看一些有趣的书。在书的土地上，我像一棵幼苗，沐浴着温暖的阳光，吮吸着知识的雨露；在书海中，我像一条小鱼，尽情享受着书海之旅，细细体会一次又一次惊心动魄的旅程，聆听扑朔迷离的故事，遨游于真实与虚幻的神秘境界；在书的天空中，我像一只鸟。白云朵朵，我穿越山峰、草原、河流，领略祖国的大好山河，在这片珍贵的土地上快乐地飞翔。书籍是我们的朋友。他们让我学到了很多课外知识，知道了很多做人的道理，了解了这个世界，让我发现了大自然的秘密。特别让我着迷的一本书——《昆虫》。这本书教了我一些关于昆虫的知识，给我印象最深的是萤火虫，一种在夜间发光的昆虫。这只奇妙的小动物好像尾巴上挂着一盏灯，晚上会发光。萤火虫分为雌性和雄性，但它们发光的方式非常不同。这些萤火虫的身体上附着一些白色的颜料。这些东西与空气混合后会发光，甚至燃烧。他们控制发光装置，并随意使自己开或关。多么神奇的小昆虫。看完这本书，我想:很久以前，人类一定是受到那些夜间发光的萤火虫的启发，才发明了电灯。这本书让我大开眼界，我们离不开它。它使我的课外生活更加丰富多彩。
10.本人从事少儿武术教学多年，所以总结一下少儿习武的好处，分享给大家:通过习武，可以开发孩子的智力，培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，发展孩子谦逊、宽容、认真、上进、负责的优秀品质，塑造孩子完美的人格，强健的体魄，提高孩子的自信心。
现在很多家庭都是独生子女，父母都很关心孩子。有些家长认为让孩子吃好喝好就够了。这是一个非常错误的认识。从小培养孩子的文化素质和身体素质非常重要。很多家长认为武术因为对抗激烈，只适合青少年和成年人练习。其实不然。经过练习，有专家说孩子练武有好处，具体表现在以下几个方面。
第一:强身健体，提高素质。武术套路的动作有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻滚等。几乎人体的所有部位都应该参与运动。
实践证明，系统地参加武术锻炼，可以使人体各部分“一动不动”，提高速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等素质，并能益关节、强筋骨、强身健体。内能调节心脏、经络和精神。通过系统的训练，儿童可以增加骨密度，关节稳定性，提高关节灵活性和肌肉弹性，调节各种内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫力。
第二:改变精神面貌。武术特别强调“手、眼、身、步、心力量”的培养。
它的每一个动作，每一个转身，每一个优先，都要经历很多的考验和磨难，才能达到完美。刚柔并济，曲折迂回，跳跃跳跃，闪光腾跃，英姿飒爽，充分体现了武术的迷人魅力。
坐如钟，立如松，立如钉，行如风，是一个优秀武术家必备的素质。通过习武，孩子可以培养良好的气质，大方得体的举止，尤其是他们习武者明亮的眼睛，是一般孩子所不能及的。
第三:锻炼意志，培养品德。武术可以从多方面培养意志品质。
在练武的过程中，要常年持之以恒，这样才能培养出吃苦耐劳、百折不挠、永不自满的品质，同时也锻炼出勇敢顽强、不屈不挠的战斗意志。“先学礼仪不学艺术，先学道德不学武功”。
武术在几千年的历史长河中，一直重视礼仪和道德。“尚武敬德”包含了广泛的道德内容。
作为一名武术家，要树立远大的理想，从小培养坚强的意志和高尚的品质，把武术教育放在首位，按照武术的要求进行自我修养和自我教育，不断提高自己的道德修养。第四:交流技能，增进友谊，丰富课余生活。
随着武术在世界范围内的广泛传播，越来越多的儿童参与到武术中来。武术已经成为不同民族、不同民族的孩子交流技艺、交流感情的媒介。
通过竞技比赛和文化交流，为孩子们提供了认识新事物、结交新朋友、开阔视野、丰富课余生活的良好机会。同时，他们通过武术学习和热爱中国传统文化，增强民族自信心和自豪感！第五，开发智力练武可以给大脑很多好* * *。在武术的练习中，不仅仅是骨骼肌的发展，更是空间感知、经验、类型、识别等右脑功能的综合展示。因此，对开发儿童的空间转换、身体感知等右脑功能，提高其形象思维和创造力是非常有益的。第六，修心的武术需要通过改变方向来明确方位，可以发展孩子的空间感知能力。
另外，孩子在练习过程中要主动想办法克服各种困难，这样可以锻炼意志，培养勇气，让孩子学会正确看待人、事、物。七、知礼习武者以“礼”为训练内容，强调“礼始于礼，止于礼”，要求习武者在练功的同时与长辈、法官、教练、老师、队友握拳，使习武者养成发自内心的敬礼习惯，养成恭敬、谦让、友善、隐忍的态度和互相学习的作风，培养其百折不挠的意识品质。
希望能领养。你的收养是我的支持。谢谢，祝2016好运。