橘子里有什么？
橙色具有强大的美容效果。
关键词增强免疫力
在所有水果中，橙子含维生素C最高，比普通水果多30%左右。如果你想远离感冒和流感，最简单有效的方法就是多吃橘子，橘子被誉为增强人体免疫系统和抵抗疾病的奇妙方法，其效果不亚于感冒药。
关键词美白
橙子在护肤中起着重要的作用。橙子含有非常高的维生素C，每天吃一两个橙子，就完全可以满足你每天对维生素C的需求，充足的维生素C可以让你的皮肤白皙润泽。
关键词抗衰老
在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物质，包括60多种黄酮类化合物和17类胡萝卜素。橙子可以清除对健康有害的自由基，减缓身体的衰老过程。
橘子不能和任何东西一起吃
1，橘子+槟榔:不适。
槟榔有化痰、止咳、止呕、消食、醒酒、驱虫的功效，但橘子不宜与槟榔同食，会导致身体不适。所以，吃完橘子，忌吃。
2、橙子+文蛤:影响维生素c的吸收。
蛤肉非常好吃，被称为“天下第一鲜”、“万味之冠”。江苏还有一句话叫“吃了蛤蜊肉，一切味觉失灵”。
中医认为，蛤肉性寒咸；具有滋阴化痰、软坚利水、滋阴明目、软坚化痰的功效。但不要吃完蛤蜊再吃橙子，因为蛤蜊和橙子一起吃会影响维生素c的吸收。
3、橘子+虾:身体不适
因为橘子富含维生素C，虾肉中无毒的砷化合物会被维生素C还原成剧毒的砷，吃多了会有生命危险。此外，橙子含有单宁，虾富含钙。一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃，出现呕吐等症状。
4、橘子+牛奶:影响消化
吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
5、橘子+猪肉:影响消化
橘子和猪肉不宜同吃。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，从而引起恶心、腹痛等症状。
总结:通过上面的介绍，你知道橙子的好处了吗？你知道橘子有什么妙用吗？你了解哪些食物橘子不能一起吃吗？大家平时可以适当吃一些橙子，不仅营养丰富，而且还有很多保健作用，但是一定要注意橙子的饮食禁忌。
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