大便后卫生纸里有血。

别担心，这是排便不畅造成的小肛裂。以后注意饮食，吃点里面的食物，早上喝点燕麦，喝点蜂蜜等。，多吃含植物纤维的食物，植物纤维不能被人体消化，有“肠道清洁者”的美誉。

人体需要膳食纤维排出毒素，这对排便不畅的人尤为重要。

哪些食物方便:

●糙米等粗粮；

豆类、块根类蔬菜、海藻中有很多膳食纤维，如牛蒡、胡萝卜、绿豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等。

●芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、莲藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、梨等蔬菜水果。

常见误区:很多人认为吃香蕉可以方便排便。其实香蕉不应该放在方便食品的行列中，因为方便食品需要更多的生蔬菜和水果，香蕉吃多了容易造成食积。

就像你说的，不定期痔疮，老是感觉肛门上有伤口，就有可能得痔疮。如果是这样的话，推荐你看养生堂，其中一期杨毅的嘉宾节目是讲治痔疮的。我不记得她到底是哪一期了。你可以在网上搜索。