38岁了，应该怎么注意健康？

去书店买一些关于如何保持健康的书。首先，从了解人体结构和人的营养需求入手，逐步积累知识并运用到你的日常生活中。毕竟做自己的保健医生最好。这个网不错，有空可以去看看:/健康/