经常练瑜伽的人真的能延缓衰老吗？

瑜伽可以充分按摩人体内脏，改善循环系统的功能。瑜伽可以调节血液循环，加速血液循环和新陈代谢，排出有害物质。瑜伽可以缓解压力，调节情绪，让人心情愉悦？