女性喝的适合女生喝的保健茶有哪些？

材料:生姜125克，红糖200克，红枣。

浸泡方法及作用:将生姜浸泡成糊状，将红糖、红枣切碎，然后加入红糖拌匀，蒸30分钟左右即可。该茶具有祛湿、暖宫、活血化瘀、散寒的作用。

适用范围:适用于虚寒证引起的痛经。

2、红花檀香茶

材料:红花5克，檀香5克，65438+绿茶0克，红糖5克。

浸泡方法及作用:先将红花檀香研末，再用绿茶煎服，加红糖服用，每日1-2剂，连服3-5天。全方味甘，活血化瘀止痛效果明显。

适用范围:凡月经量少，腹胀疼痛，痛经黑暗者均可饮用。

3.当归川芎茶

原料:当归60g，川芎10g，益母草45g。

浸泡方法及作用:将当归60g、川芎10g、益母草45g混合，研末，沸水冲泡或加水少许煎服。经常喝茶，每天1剂，连续5天。当归是女性健康必不可少的药材，这种茶具有很强的补血、调经、止痛的功效。

适用范围:月经不调、痛经的女性。

4.玫瑰红糖茶

原料:月季花10g，红茶1.5g，红糖25g。

浸泡方法及作用:将月季花10g、红茶1.5g、红糖25g混合，用开水冲泡，不喝茶。连续服用约1周，往往能收到调经止痛的理想效果。

适用范围:月经前1-2天有轻度腹胀、隐痛或月经量少者，可在月经来潮前3-4天服用。