保持健康的最大秘诀是什么？

二、避免不良刺激，提高自我心理调节能力；

第三，性生活必须消耗肾精，必须节制；

第四，注重体育锻炼，持之以恒；

5.根据个人体质均衡饮食，不偏食；

第六，防病祛邪。