吃橘子皮能有开胃化痰的作用吗？

橘皮含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，可以做出很多美味的食物。橘皮粥清香可口，还可以治疗胸满或咳嗽痰多。将橘子皮泡水或泡茶，清香扑鼻，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒有清肺化痰的功效。

橘子皮有什么好处？橘子是人们经常吃的新鲜水果。但是，很多人剥了橘子皮，马上就扔掉了。其实很可惜。中药陈皮是用橘子皮制成的。

研究发现，橘子皮含有维生素C、柠檬酸钠和纯天然芳香化合物，橘子内部的细带含有膳食纤维和阿拉伯树胶，也可作为保健食品和药品。橘子皮如果使用正确，可以有效促进大家的健康，处理一些人体常见的小问题。

橘子皮是健康的，怎么吃？1，健脾开胃:在煮粥的情况下，放几片橘皮，吃起来又香又好吃，还能起到开胃的作用。也可以把橘子皮晒干泡茶喝，也有健脾养胃的功效。

2、止咳化痰，化痰止咳:橘皮具有温补脾益气、行气止咳、健胃祛湿、温中润燥、化痰止咳的功效。适用于干咳、痰多、白、黏、胸膜增厚、肿胀。橘皮洗净晾干后，用纯粮食酒浸泡，2 ~ 3周后即可食用，可化痰止咳。

3、改善脾胃虚弱:橘皮有很强的香味，能唤起胃和脾刺激食欲，能缓解脾胃虚弱引起的食少、消化不良、积食、排便稀疏等症状。橘皮还有助于治疗肝气郁结或脾胃虚寒引起的恶心、干呕等症状。橘皮可以和肉一起吃，也可以刺激食欲。

4、清胃寒:橘皮入胃肠经络，益气益气。可用于治疗胃肠气滞血瘀、腹痛腹胀、食欲不振、消化不良、胸闷膈胀。橘皮、姜片、老红糖等食材的涂抹，还能清脾胃虚寒，缓解胃痛。

橘皮怎么外敷？1，洗头:吃完橘子，把橘子皮收起来，不要晒。在洗发的情况下，先将橘子皮浸泡在温水中，然后用于洗发，直到温度合适。洗后的头发不仅会有更强的光泽，还会使头发更加柔软。

2、促进睡眠:如果睡眠质量稍有困难，可以把橘子放在卧室的床上，也可以把橘子皮掰开放在枕芯下面，闻着芳香的味道，使人平静，对入睡会有更强的作用。