莲子山楂糖浆——降三高，活血化瘀

说起山楂，大家肯定都在流口水。它是一种能促进胃酸分泌的物质，还能帮助消化，促进食欲。山楂可以做很多甜品，也可以做食物。它可以用作调味品。山楂泡水是常见的吃法。下面我们来看看莲子山楂糖浆的做法。

莲子山楂糖水

疗效:消食化积，健脾和胃，活血化瘀，生津益肺。

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾。

适合人群:一般人群都可以吃。

禁忌人群:孕妇不宜食用。

莲子山楂糖浆所需材料

主料是山楂、莲子、冰糖。

莲子山楂糖浆的做法

1山楂洗净，去蒂，对半切开，去籽。

2锅中倒入800毫升左右的水。加入莲子，烧开，然后炖大约40分钟。

3倒入山楂，加盖煮约15分钟，加入冰糖，轻轻搅拌一会儿，直到冰糖完全溶解，即可出锅。

莲子山楂糖浆的功效与作用

莲子有健脾和胃、生津益肺、滋阴壮阳、强肾排毒、增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化积、活血化痰、降压降脂、强心的功效。莲子山楂糖浆这种糖浆具有健脾和胃、消食化积、降三高、活血化瘀、强肾排毒、生津益肺的功效。这个可以帮助消化，也可以生津止渴。对预防秋燥和咳嗽咳痰有好处，在降压降脂的同时还能减少疾病。

莲子山楂糖浆的做法大家都学过。方法简单，有利于消化吸收。这是一种非常健康的保健茶。能降低三高，活血化瘀，润肺生津，促进消化吸收，减少便秘，保护脾胃。对止咳化痰有很好的效果。让我们赶快行动吧。