喝白开水有什么作用？白开水可以治疗什么疾病？
1.白开水能治什么病？
心脏病睡前一杯救命水
如果心脏不好，可以养成睡前喝一杯水的习惯，可以预防凌晨容易发生的心绞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病都是血液黏稠度高引起的。人在睡着的时候，因为出汗，体内的水分流失，导致血液中的水分减少，血液粘度会变得很高。但是，如果睡前喝一杯水，可以降低血液的粘度，降低心脏病发作的风险。所以睡前一杯水是救命水。
早上点一杯凉开水
很多人听说早上喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，有人喝柠檬水美白。什么水最好喝？经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要强大的外界作用来帮助排出体外，而且最好是不加任何糖分和营养成分的打开！如果是糖水或者有营养的水，在体内转化是需要时间的，并不能起到快速洗涤我们身体的作用。所以，早上一杯白开水是排毒的好方法，喝水养生。
感冒时要比平时多喝水。
每次感冒都会听到医生唠叨:“多喝水！”“这个医嘱是感冒患者最好的药方。因为当人感冒发烧时，人体为了应对自我保护功能，会自行降温。此时会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等新陈代谢加快的表现。这个时候需要补充大量的水分，身体也会有口渴感。多喝水不仅能促进出汗和排尿，还有利于调节体温，促进体内细菌和病毒的快速排泄。
胃痛和粥水的保养
有胃病的人，或者觉得胃不舒服的人，可以通过喝粥来采取“节水”措施。粥的温度要超过60℃，会产生一种糊化作用。绵软滚烫的粥吃到嘴里会融化，很容易消化，非常适合肠胃不适的人。粥中含有的大量水分还能有效润滑肠道，清洗肠胃中的有害物质，顺利将其带出体外。
便秘，大口喝水。
便秘的原因有两个:一是体内有大便，缺水，二是肠道等器官没有排泄力。前者需要找出病因，每天多喝水。后者需要大口喝水，吞咽速度更快，让水尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。记住，不要小口喝，由于水流缓慢，水很容易在胃里被吸收，产生尿液。
用盐水引起的恶心呕吐
恶心很复杂。有时这是对吃坏食物的保护性反应。在这种情况下，不要害怕呕吐，因为吐出来的脏东西会让你的身体感觉好很多。如果觉得特别难吐，可以用淡盐水催吐，手边准备一杯淡盐水，喝几口，促使污物吐出。吐完后可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充，可以缓解患者虚弱的状态。
脂肪餐后半小时喝点水。
有些人有不喝水也能减肥的谬论！现在医学专家可以明确告诉你:这是一种错误的做法。如果你想减肥，又没有喝足够的水，身体的脂肪无法代谢，体重反而会增加。体内的许多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能和内分泌功能都需要水，代谢产物中的有毒物质要靠水来排除。适当饮水可以避免胃肠功能紊乱。饭后半小时可以喝水，加强消化功能，帮助健身。减肥很重要。
失眠热水的按摩作用是一种强效镇静剂。
人体逐渐进入梦幻状态是一个体温降低的过程。在适合人类睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡，就像用热水泡脚一样，可以给人一个温暖的外部环境，弥补体温下降带来的不适，使人入睡。值得一提的是，水对身体有独特的按摩作用，温和、温和、保湿的效果是最好的镇静剂。
烦躁，多喝水。
如果说人的精神状态与生理机能有关，有一种物质是两者的枢纽，那就是激素。简单来说，荷尔蒙也分两种:一种产生快感，一种产生痛苦。大脑产生的内啡肽被称为“快感激素”，而肾上腺素通常被称为“痛觉激素”。当一个人心烦意乱时，肾上腺素会飙升，但它可以像其他毒药一样被排出体外。一种方法是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会随汗液一起排出体外。或者哭，肾上腺素也会随着眼泪排出。
2.多喝开水的好处
喝白开水有很多好处。经常喝白开水可以起到排毒养颜的作用，是女性美容的最佳饮品。当然，喝白开水也有一些注意事项。睡醒后最好喝一杯温开水，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢。喝白开水好处多多，可以刺激肠胃等内脏升温，由内而外温暖身体，改善血液循环，使内脏温度提高1度，基础代谢率提高约10-12%，提高脂肪燃烧率，燃烧多余脂肪，使身体变瘦。
喝白开水还有助于激活内脏的活化，缓解内脏疲劳，提高内脏运行质量。激活新陈代谢，加速体内老化废物的排泄。如果体内有老化的废物顺利排出，就会把体内的垃圾清理干净，重新刺激肝肾的功能，使体内的环境更加清洁无污染。
另外，白开水可以带走体内多余的水分，形成尿液，体内的毒素就会被排出体外。尿量增加，体重减轻，多余的水分被带走，也能减轻水肿。白开水暖胃、润肠、软化排泄物，能有效预防和缓解便秘症状。
3、喝白开水的健康方式
要知道，白开水和其他饮料相比有很多意想不到的好处，可以说是最好的饮料了。但是喝白开水也是有讲究的，更要注意健康的喝白开水。我们来看看健康喝白开水的三个数字。
健康饮用开水的三个数字
开水:煮沸三分钟是最健康的水质。几乎所有人都认为从安全渠道获得的饮用水没有健康危害，因为它很干净，不会变质。但事实上，如果忽略饮水的细节，再干净的水也可能变质，悄悄危害身体健康。为了了解水是如何变质的，我们应该从它的源头开始。人们日常饮用的水有两种:桶装纯净水和开水。
最佳干燥温度为25~30℃。在烧水的过程中，里面的有害物质要被蒸发杀死，但不要以为一切都会好，因为喝水的过程中还有很多健康雷区。例如，不要急着喝开水，而是在喝之前将它晒到25℃-30℃。在自然风冷的过程中，有利于余氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质得到适当软化。在降温的过程中，最重要的是覆盖。同理，如果前一天晚上开水晾的时候没有盖好盖子，这杯水就成了滋生细菌的温床。
一杯水最长寿命是16小时。一夜之间水有多脏？隔夜水中的细菌总数高于生自来水。实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置16小时后，检出的大肠杆菌数量会严重超标，不再符合现行国家饮用水标准。