吃什么？六种护肝养生药膳

中医认为，春气可以活化肝脏，春天容易使肝脏旺盛。肝开目，如果是肝血不足，会使眼睛干涩暗淡。所以杏林谚语说:“春补有诀窍，养肝明目为先。”资深营养专家教你做滋补护肝汤。

1，甘阳护肝汤怎么做？

养肝汤的做法——丹参黄豆汤食材:丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

方法:将丹参洗净，放入砂锅中。黄豆洗净，冷水浸泡1小时。取出后倒入锅中加水熬汤，直到黄豆烂透。挑出丹参，用蜂蜜调味。

功能:补虚养肝，活血化瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大患者。丹参味苦，微温，有活血化瘀、安神、排脓止痛的作用。现代医学研究证实，丹参能有效提高超氧化物歧化酶的活性，增强清除自由基的能力，减少细胞、组织和器官的退化和破坏。大豆性味甘、平，具有健脾广中、益气和中、生津润燥、清热解毒的作用。大豆中的磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化，防止肝脏脂肪过多堆积。大豆含有大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，增强脾脏产生免疫球蛋白M，增加外周血淋巴细胞含量。这些都有利于补虚养肝。

2.甘阳护肝汤怎么做？

保养肝脏不是一天两天了。你必须自己行动。你应该更加努力学习如何保养你的肝脏。现在养生正在成为一种文化。之前得到一个朋友的建议。我吃过体恒健甘阳片，它是由富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉和保肝中药五味子制成的。专门针对酒精性肝炎脂肪肝等酒精性肝病，帮助脂肪酸分解代谢，修复受损肝细胞，巩固肝细胞膜。独特的技术让药性逐渐渗透到人体内，让慢性病循序渐进康复，环环相扣，安全无毒副作用。