大学里有哪些值得长期坚持的好习惯？

01坚持吃早餐

吃早餐看似一个小动作，但真正在大学坚持吃早餐的人并不多！大学课程通常很少，早上经常没有第一节课。众所周知，早餐对健康非常重要，所以一定要养成吃早餐的好习惯！

少熬夜，睡眠充足。

睡眠和吃饭一样重要。为了保持健康的身体，你需要充足的睡眠。在大学里，宿舍一般没有固定的熄灯时间，都是学生自己主动的。放下手机早点睡觉也是个好习惯~

坚持定期阅读。

据统计，全国每周能读书的人不超过30%。随着互联网的发展和娱乐方式的多样化，越来越多的人逐渐忽视了阅读的重要性。读书不仅可以增长知识还可以陶冶人的心性，所以坚持经常读书绝对是一个好习惯！

保证适当的运动。

疫情和漫延的到来，让越来越多的人意识到拥有一个强健体魄的重要性，而运动也是解锁强健体魄的关键密码。锻炼的方式有很多种:跑步、做健美操、健身房熨衣服、踢毽子、跳绳等。选一个自己喜欢的坚持下去也是一个好习惯！

05季守章

相信很多大学生都有这种手工记账的好习惯。手记不是说内容有多精彩，而是对自己生活的总结和记录。养成记手帐的好习惯，不仅可以帮你整理时间，也可以为以后积累记忆！

大学生活丰富、自由、美好，可以说是人生中最快乐、最难忘的时光。充分利用这段时间，养成一些好习惯，长期坚持，会让你受益终生！