对于吸烟多年(但不打算戒烟)的人，你有什么健康建议？

1，每天坚持运动1小时以上，保持快乐。

2、多吃新鲜水果和蔬菜，如雪梨、柠檬、西红柿、葡萄、罗汉果等。，并多补充维生素。

3、可以吃一些具有清肺功能的食物，如富含硒的食物、常用的海带、鱼、动物肝脏等。还有什么，比如银耳，木耳？

4、要多喝水，加快新陈代谢，还可以喝一些绿茶，绿茶中含有的茶多酚可以分解有毒物质，而茶叶有利尿作用，可以加速有毒物质的排泄。

最后，建议戒烟。吸烟有害健康。虽然吸烟暂时很好玩，但是久而久之就会引发很多疾病。