夏天喝什么汤可以让皮肤变白祛斑？具体制作方法是什么？

1.西红柿鸡蛋汤，西红柿，鸡蛋，洋葱，盐，花生油。西红柿洗净，切成小块。现在这个季节的西红柿自然成熟，酸甜可口，汤汁最好。锅中加入花生油，加热，放入西红柿翻炒。这样可以翻炒红油，让汤更香。倒入适量的水。煮沸后，加入半勺玉米淀粉和适量的水搅拌均匀。倒入锅中，边倒边搅拌。当锅沸腾时，倒入打碎的鸡蛋，这样鸡蛋花就会浮在里面，不会沉下去。加入少许盐调味即可食用。煮好后撒一些小葱。我家每天都做这种汤。好吃又开胃，还能滋润皮肤。真的很好。

2.桃胶炖牛奶。桃胶是一种营养丰富的营养品，色泽晶莹剔透，营养丰富。能滋养肌肤，滋阴润肺，抗皱嫩肤。这种由雪堰、枸杞、大枣和纯牛奶制成的汤，美容养颜效果更为突出，是一种很好的营养品。女性经常喝一些，可以使皮肤红滑。一天一碗，相对于敷30次面膜，不要错过！配料:桃胶、皂米、雪燕、枸杞、红枣、冰糖、纯牛奶。将食材、雪燕、桃胶、皂角浸泡，加入温水中。浸泡后，节省了烹饪时间。将纯牛奶、雪燕、桃胶和皂角加入锅中，用大火煮。煮沸后，加入枣冰糖，小火慢炖。煮至浓稠，出锅前加入枸杞，搅拌均匀。营养美味的桃胶炖奶就做好了。

3.丝瓜鸡蛋汤，丝瓜，鸡蛋，油，盐，姜片，枸杞。将丝瓜去皮直接切成块，然后洗净放在盘子里备用。姜片洗净，切丝，加少许调料。姜丝不要准备太多，不然吃起来有点辣。如果你不喜欢姜叶，你可以不去。还应该准备一些枸杞，而且是肉多的那种。因为枸杞有养生的价值，所以很多食物中都会添加一些枸杞。如果你不喜欢这道菜，你可以不去管它。枸杞做好以后，用清水洗净备用。在碗里打两个鸡蛋，直接搅拌。锅中加入少许食用油，将油加热，将蛋液倒入开水中，先将煎好的蛋片端上桌。锅里烧热底油，先放入生姜翻炒，然后把丝瓜块倒入其中一起翻炒。当丝瓜炒到变软时，开始加水。加入一大碗水，煮沸。水烧开后，开始放入煎蛋，然后放入枸杞，继续煮一会儿，最后放一点盐再煮，根据自己的口味。至于其他调料，可以不放。这汤应该以它的原味吃。煮好后直接关火，放在干净的碗里。