运动养生的原则是什么？

1，维持生活；谋生，曰《沈剑政权》:“故以上者，先富民财以定志，后耕故土，而后蚕宫，此处乡间无游民，无旷野，财无用，力不奢。这叫保健。”唐涵予《与李敖书》:“仆家穷空，再来攻，无衣收入，无保健器械。”田北湖《文章源流论》:“夫鸟兽杂，摔跤养生。”

2.照顾好自己的身心，让自己活得更久。庄子养生大师:“文惠均说:‘好！听到我的话就无法保持健康。”“宋·陆游《斋诗》:“吃，走五十七步，再解腰带，降枕少卧。这是养生最迫切的事情。”清代袁枚《随园诗话》卷二:“同年初美妇，生能健身，七十岁，有婴儿之色。”？