一个小小的香囊，助你行气散疫，疏通气血，夏日平安，少生病。

天气一天比一天热，很多人容易烦躁，睡眠不好。而这些不良情绪容易导致肝气郁结，进而导致心火上火。

外热+内热，人容易受到“夹心火”的攻击，导致出汗过多；汗水带走了阳气，如果阳气损失太多，人们的生活就会受到影响。那么，我们应该如何应对“三明治之火”，正确养生呢？试试这两个“法宝”~

1，法宝1:行气祛疫香囊

古人常说“香避秽”。所谓的香，其实就是现代研究中所说的挥发油。中医认为，香气可以提神醒脑，启迪脾胃；可被粘膜吸收，起到调节经络气血运行的作用；还有利于提高免疫力，帮助消灭瘟疫。

退热胶囊含六味药，放入中医“三阴三阳六经”，即一次阳主表，阴主里，三阴解内，三阳解外。一起可以很好的调理气机，使气机通畅，气滞化火的问题也就迎刃而解了。

2、法宝二:祛暑通神饼

中医说，心主神明，心即心。气滞郁结易化火。心情顺畅了，心火就消了。

通身饼用的主要原料是生姜。生姜味辛，配合一些甜味的食物，春夏有助于壮阳。南宋林鸿所著《山甲清宫》记载了通神饼的做法:姜切细，葱切细成丝，与面条同煮，再与甘草混合制成饼。

如果没有甘草，也可以用白面或者蜂蜜调和，可以让生姜不太辣，同时起到养阳的作用，适合早上吃。

通神蛋糕

成分:

葱丝，姜丝，面粉，鸡蛋，糖，甘草粉。

练习:

1.将姜用盐水焯3分钟，去掉一些辣味；

2.取面粉50g，清水100ml，鸡蛋1个，搅拌均匀，制成面糊。

3.加入葱丝、姜丝，以及少许糖和甘草粉；

4.锅里少油，倒入面糊，煎至两面金黄。