四十岁，每天晚上跑五公里，这对身体是好是坏？

真的不好说，因为每个人的体质都不一样。有的人一天跑五公里，对关节影响不大，有的人不行，得不偿失。最好的办法是咨询正规的跑步教练，询问跑步要领和自己的体质是否适合这样的剧烈运动。