阴虚内热体质如何在夏季养生？

阴虚是指人体的精血精液不足。由于阴道液的不足，一方面使阴道液的滋养、润泽、镇静功能下降；另一方面，阴虚不能制约阳气的上升，阳气相对较强，从而形成虚热、阴虚阳亢的状态。阴虚形成的原因很多，主要包括:阳邪消耗阴液；用力过度，阴血暗耗；久病精血不足，精液干燥等。