睡不着？闭眼有用吗？
闭上眼睛很有用。闭目养神，是我们祖先修身养性的一种简单有效的方法。
中医认为，神是人类生命活动和精神活动的总称，对身心健康具有重要意义。《内经》说:“得灵者昌，失灵者亡。”可见，神的消耗与人的强壮和年老有关；神的得失也关系到人的荣枯，养生之人要小心养。眼睛是人的灵魂，是心灵的窗户，是生动的机器，是人体器官的精华。闭眼可以养生，对中老年人和整天辛苦工作或长期专门用视力的人大有好处。
中医认为，神是人类生命活动和精神活动的总称，对身心健康具有重要意义。《内经》说:“得灵者昌，失灵者亡。”可见，神的消耗与人的强壮和年老有关；神的得失也关系到人的荣枯，养生之人要小心养。眼睛是人的灵魂，是心灵的窗户，是生动的机器，是人体器官的精华。闭眼可以养生，对中老年人和整天辛苦工作或长期专门用视力的人大有好处。