为什么很多运动员最后都活不长？

中医认为，过度运动会大大损伤元气，消耗内脏，不仅会导致压力增大，还会削弱身体应对压力的能力，使疾病乘虚而入。比如久坐不动的人刚开始锻炼时，如果过度，会带来各种副作用，甚至导致心脏病等严重后果。

还有证据表明，当你极度疲劳时，消化系统无法正常工作，消化不良是许多疾病的根源。过度的体育锻炼还会增加呼吸道感染的机会，增加受伤和慢性疼痛的机会，加速身体衰老。

德国和瑞典的研究人员对45000人进行了十多年的跟踪研究，发现运动量大的人死于心脏病或中风的几率是普通人的两倍。跑得太多会使心脏产生过多的血小板，堵塞冠状动脉，使血管堵塞，产生血液回流，引起部分心肌坏死，增加心脏病的可能性。

过度运动影响生育能力:

挪威学者发现，过度运动的女性比适当运动的女性患生育问题的可能性高三倍。法国学者发现，如果女性平均每周跑步超过30英里，月经周期和排卵都会发生变化，从而降低怀孕的几率。另外，颠簸过度会影响性激素的产生，影响怀孕。

对于男性来说，高强度、大运动量的运动可能会损害精子质量。男性大脑、脑垂体和睾丸相互作用，共同控制生殖能力，而过度运动会干扰这一系统的正常功能。骑车等运动还会挤压阴囊、前列腺等生殖器官，导致阴囊散热不良，前列腺充血，影响正常精子的产生。

参考以上内容？人民网-马拉松不是每个人都可以跑太多运动伤害身体的。