足浴袋泡脚有什么好处？

足浴就是泡脚，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。

用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的疗效。

缓解抑郁，安神，降血压，缓解疲劳，放松身心，缓解一天的紧张情绪，有效缓解阳虚气虚，增强血气运行。

温中理气，祛湿散寒，能有效缓解身体和关节疼痛，缓解精神，提高睡眠质量。

脚气、脚臭、杀菌、止痒、除脚臭。

益气补虚，调理寒性体质，温经白散寒，改善痛经，排毒养颜，益气养血，提高免疫力。

我们正常人坚持每天泡脚，会从上面受益。

还有就是泡脚是会上瘾的，会形成习惯，但是我们自己感觉不到这种变化，因为泡脚是一个缓慢的活动，每天你感觉不到一点变化，但是有一点你会明显感觉到，晚上睡觉很舒服。

你早上很有精神，白天也不犯困，这是你马上会有的感觉。

现在每天坚持泡脚。我泡脚用的紫苏子和白水，没有品牌面子，效果也没什么。紫苏子属于真材实料，可见红花、当归、川芎、桃仁等药材。别担心。