牛奶汤做法大全

牛羊肉因其蛋白质含量高、脂肪率低、肉质鲜美而受到人们的喜爱，有“肉中之宠”的美誉。含有丰富多彩的蛋白质，碳水化合物组成比生猪肉更接近人体需要。经常服用，可以提高身体对抗疾病的工作能力，非常适合产妇补充过多的失血，修复组织。

实际怎么做？以下是妈妈们可以开出并食用的一些药方。

牛肉粥

原料:梗米400克，牛羊肉200克，五香粉3克，米酒8克，葱10克，盐10克，姜5克。

练习:

1，牛羊肉洗净，绞碎肉沫；

2.将梗米清洗干净；

3、把锅放在火上，倒入开水烧开，放入葱、姜(拍松)、牛肉末、米酒、五香粉烧开，捞起葱、姜，倒入梗米，煮成粥，用盐调味，咸香即可。

功能:强肠胃，健气血，强筋骨。牛羊肉是一种发物，所以哺乳期的妈妈服用有促进乳汁分泌的作用。如果孕妇产后出现腰酸腿软、无力消瘦、少食怕气、浮肿等症状，服用此粥有治疗作用。

萝卜牛肉汤

原料:牛羊肉250克，胡萝卜50克，萝卜100克，龙眼肉5克，大枣10克，姜片，葱，食用油，盐，鸡精，花雕酒，白胡椒粉，黄奶油。

练习:

1.牛羊肉切块，红萝卜去皮切块，大枣泡透，姜片去皮切块，长葱；

2.把电饭锅的水排干。水开后，把钱放入牛肉块中。红萝卜块用小火煮半天，倒出备用。

3.另一个电饭锅放油，放入姜片、葱段爆香锅，撒上花雕酒，加入牛肉块、红萝卜块，加入白汤、大枣、龙眼肉至熟，加入盐、鸡精、白胡椒粉，煮5分钟。

作用:此汤营养丰富，富含优质蛋白质，非常适合产后补钙补锌。

产妇产后需要先补充体力，然后按照医生的指示和分配进行催乳。催乳剂的速度和量的大小都是根据体质因人而异的，没必要奢侈。一旦母乳不够，建议大家可以买奶粉进行辅助喂养。自然也可以从催乳素中摄取一些食物。