养生之道:夏天适合喝什么汤？

食材:猪蹄、黄豆、油、盐。？

制作:①将黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄洗净。？

(2)将材料放入盛有水的炖锅中，炖至黄豆熟，用油和盐调味。？

功效:此汤具有养血通乳、清热利尿、解毒治疮的作用。适用于气血不足、产后乳汁不足、或乳房阻塞引起的乳房炎症、乳房胀痛等症。？

2.冬瓜姜瑶柱老鸭汤？

材料:冬瓜一斤，姜瑶柱一两块，老鸭一只，瘦猪肉三两块，陈皮一块，盐少许。？

制作:？

(1)蒋耀珠浸，洲。冬瓜带皮和瓜仁，一口咬定，切成厚片。老鸭洗净，去毛，去内脏，切鸭头、鸭尾，开边，切成四块，沸水中滚五分钟。瘦肉和陈皮洗净。？

(2)砂锅加水，大火煮至水开，再放入材料，中火继续煮三小时，加少许盐调味，即可食用。？

功效:此汤具有清热生津、滋补养颜的作用。如果你身体虚弱，虚损，津液不足，皮肤干噪，可以用这个汤作为食疗。