夏季阴虚体质如何养生？

特点:口干、皮肤干、眼睛干、大便干很容易，总觉得非常缺水。多苗条，不耐暑热，容易失眠。

养生推荐:黑木耳、桑葚。

黑木耳和银耳都是滋阴的食物，桑葚也很不错。

为什么有的人喝水会胖，有的人吃了不会胖？这是体质不同造成的。其实不到三分之一的人是和平的，也就是公正正常的，大部分人都有一定的宪法偏见。所以，夏季养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。滋阴。此外，五汁饮料，即梨、菱角、鲜芦根、麦冬、莲藕，也有清凉润燥的功效。