冬天应该煮什么样的养生茶？

1.枸杞红枣泡茶:红枣能补气养血，调理胃肠道，而枸杞有滋阴补肾、明目的功效，特别适合女性调理身体。

2.桂圆红枣枸杞茶:桂圆补血养颜，红枣枸杞调理身体，三种茶料都有滋补作用，喝了容易入口，舒服。

3.山药莲子茶:莲子含有蛋白质和脂肪，具有滋补身体、美容养颜的功效，而山药富含淀粉、蛋白质、钾、钙等对身体有益的元素，能调节肠胃功能，保护肝脏。这种茶对营养不良、失眠的人有非常明显的调理作用。

4.五香茶:由五种不同的母茶混合而成。味道清爽，香气清新。还能帮助身体排毒减肥，非常适合爱喝茶的人。

5.柠檬蜂蜜茶:柠檬含有丰富的维生素C，是抗氧化的好帮手，而蜂蜜有润肺止咳的功效，可以缓解睡眠质量差、身体虚弱的人。