节气巧养生:长夏艾灸要用哪些穴位？
根据中国古代医学《内经》的养生理念，我们知道，夏天我们体内的阳气是很多发的，大多处于外热内虚的状态，我们知道如何养生:第一，尽量少吃，最好不吃；进入有空调的空调房注意保暖。没有必要少用或者不用空调风扇。尽量使人体符合夏季毛发旺盛生长的自然状态，也适当出汗，排出体内的寒湿邪气。特别是通常是虚寒湿弱体质，气血两虚容易疲劳的人，容易感冒的人，手脚怕冷的人，鼻敏感、鼻炎、哮喘患者。
艾灸主要是以健脾补肾这两个先天的、根本的穴位为主，能坚持无病长寿的艾灸八要穴。其中强肾穴可适当艾灸，如关元、气海、涌泉、神阙，也可加命门、八须、肾俞、朱滨、太溪、三阴交等穴。脾虚者仍需艾灸中脘、足三里；通常容易气虚乏力的人会艾灸百会、大椎穴、体柱、上背部的膏药穴，并根据自己的身体状况选择不同的穴位进行艾灸。
长夏灸对高血压心脏不好的人有什么好处？对于高血压来说，心脏病患者是一个门槛。高压高于170，低压高于120。最好不要艾灸。要注意艾灸的时间、手法和顺序，否则容易引起血压升高。高血压的穴位艾灸也很有讲究:涌泉、曲池、大椎、列确各取65，438+00分钟，然后艾灸百会穴。对于心灸，可以借鉴马劳的穴位处方:第一天:中脘(单点)灸30分钟；艾灸足三里(双穴)30分钟。第二天:艾灸夏湾(单点)30分钟；气海(单点)灸30分钟；舒天(双穴)艾灸30分钟。第三天:关元(单点)灸30分钟；艾灸曲骨(单点)30分钟；艾灸阴三穴，持续25分钟。第四天:各阶段艾灸30分钟(双穴)；艾灸太冲穴，持续25分钟。
第五天:艾灸心俞(双穴)25分钟；艾灸神门(双穴)，持续25分钟。第六天:艾灸每俞(双穴)25分钟；艾灸钟山(单点)30分钟；艾灸巨阙穴30分钟。第七天:艾灸厥阴俞(双穴)25分钟；少海(双点)各点25分钟。第八天:艾灸肾俞穴(双穴)25分钟；隔(双点)灸25分钟。第九天:艾灸肾俞穴(双穴)30分钟；艾灸按海(双穴)25分钟。1，马劳的穴位艾灸可以治疗所有的心脏病，包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常以及各种心脏病。2.在上述穴位循环灸至痊愈，每天灸脐30分钟。
有消化系统疾病的人如何进行长夏艾灸？心火多于肝木，易疲劳，气虚，易疲劳。艾灸足三里、钟山、关元、气海。正常的心阳和生活火可以鼓励和培育脾胃的阳气。
以上结论，是边肖为大家整理的二十四节气中关于长夏灸的相关内容。不知道对大家有没有帮助？
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