这个成分有点贵。汤又好吃又滋补。贵就买。秋天吃可以提高免疫力。

入秋后气候开始逐渐干燥,这个季节适合多喝汤喝水,既能补水又能润泽。秋天是一个适合进补的季节。虽然不能进补,但适当的温补还是必要的。干燥的秋日容易引起一些秋燥。除了多喝汤,一些蔬菜水果也要多吃,多补充维生素E和维生素B,有助于缓解秋燥。

也有很多适合干燥秋日喝的温补汤,鸡汤就是其中一个不错的选择。鸡汤有很好的滋补养生作用。一些身体虚弱、营养不良、容易手脚冰凉的人,不妨多吃一些。秋季还可以用一些滋补食材炖鸡汤,这样炖出来的鸡汤不仅好吃,而且更有营养。也有很多适合鸡汤的食材。除了经典的红枣和枸杞,胡爱山鸡汤和蘑菇炖鸡汤也非常美味和滋补。

这里要分享的鸡汤做法是:姬松茸穆里尔胡爱山鸡汤。姬松茸也是一种真菌蘑菇,是一种腐生真菌,生长在夏季和秋季。有杏仁香味,口感酥脆,可入菜或入药煲汤。汤特别鲜甜,营养价值也很丰富,对增强人体免疫力,补充特殊营养有很好的作用。价格有点贵,但是一次汤量不多。用胡爱山一起熬制的鸡汤,可以健脾和胃,帮助消化,营养价值翻倍,温补不上火。秋后多喝汤。这种汤经常给孩子喝,有点贵,但是很好喝很滋补,提高免疫力;这种配料有点贵。汤又好吃又滋补。贵就买。秋天吃可以提高免疫力。下面我们来看看详细的做法。

准备食材:鸡肉半只,姬松茸适量,山药半段,红枣3颗,盐少许。

1.将鸡洗净,切成块,焯一下备用。姬松茸洗净,红枣去核,山药去皮洗净,切块备用。

2.准备一个砂锅煲汤。将姬松茸、红枣、山药和水煮鸡肉一起放入砂锅中,加入适量的水。

3.盖上锅盖,大火煮开。转小火煮90分钟。最后加入少许盐调味,拌匀即可。

出了锅碗就可以上桌享用了,于是一个家常菜版本:姬松茸鸡汤就做好了。这样煮出来的鸡汤好吃又滋补,非常好吃又有营养,好吃又容易消化,非常适合秋冬进补。做法也很简单。只需将所有食材放入锅中加水炖即可。还可以在烹饪过程中处理其他事情,不浪费任何时间。一款老少皆宜的秋季滋补汤,简单美味的做法分享给你,喜欢的可以试试。

百合美食讲座小贴士:

1.干姬松茸不需要提前浸泡,清洗后即可煮熟。

2.如果胡爱山担心它会煮太久,它可以放在最后半小时。

3.还可以在汤里加一颗蜜枣,这样汤的味道更鲜甜。另外,盐一定要放在最后一锅之前,汤喝起来更鲜更甜。