有哪些保健方法受到中老年人的欢迎？

一般来说，中老年人常见的保健方法是做一些适度的运动，如太极拳、五禽戏、散步等。同时他们会多喝水，对食物的选择也很挑剔。一般会吃一些新鲜的水果蔬菜，一些垃圾食品或者肉类食品，一般不会吃，也会吃一些比较有意义的中草药比如枸杞或者人参。