“中医养生”是调理五脏的关键，如何养心最重要。

为了拥有健康的身体，五脏的调理至关重要。

中医认为

我们常说，

这是人类生命活动的本质。

五脏之所以对人有重要作用，是因为它们是生化的，储存精、气、血和津液。

养生首先要调整五脏，五脏功能顺畅才能健康长寿。

心脏——身体所有内部器官的君主

棋手都知道，长得帅，就不会输。

心的位置就像棋盘里的一颗棋子:帅。

1.中医之心

中医认为

也就是说，上帝藏在他的心里。

那么“缺席”就是分散注意力。

表现为:眼神涣散、精神恍惚、言语不清、面色无华、口臭等。

长期重病的人，精神不好，突然精神变好，眼睛变亮，想见亲人；

生病时声音低弱，突然声音清晰；

本来脸色暗沉无光，突然变得像化妆一样红；

本来没胃口，突然食欲大增。

中医认为，这是一系列暂时的“好转”假象，又称:绝路，都是危及生命的征兆。

中医认为

过度的惊讶会损害心脏的功能，比如金范在举起球后的疯狂。

中医认为

也就是说，我们可以通过观察舌头的形状和颜色的变化，以及一个人说话时的流利程度来判断心脏的功能。

比如舌尖经常有溃疡，说明这个人心气旺盛；

一个人在说话的时候，总是被人打断，说明他的心很弱，办公桌很累。

舌根下有血管。这些血管是静脉。如果颜色发紫发暗，有静脉曲张，说明心血管系统动脉硬化多。

一个人心情的好坏一般表现在脸上，所以可以根据脸上的状况来照顾自己的内心。

面色苍白，无光泽，伴有气短乏力，是心气不足、心血不足的反应；

面色青紫，伴有胸闷心悸，应考虑冠心病；

什么是正常？面色红润，气血充盈，精力充沛，是心充足的标志。

出汗过多会损害心阳和心阴。除了运动，还应该尽量减少出汗。

心气不足、心阳虚的人应避免多汗。

2.有一些巧妙的方法可以保护你的心脏

通常，我们如何做好心脏护理？

敲心包经，按摩内关，按大令，拍极泉，都是促进心灵运行，苦心经营。

有许多治疗心脏病的中药。

在活血化瘀疗法中，三七首当其冲。

灵芝有非常好的养心安神的功效。

石斛养心阴心气效果最好。

酸枣仁有很好的安神助眠作用。