赖茅养生

喝酒和吃水果差不多。吃水果有益健康，但如果某种水果吃多了，对身体不好。吃碘盐对身体也有好处，但是碘吃多了会导致碘中毒。

喝酒也是。少量饮酒可以放松肌肉，促进血液循环，但过量饮酒对身体不好。

任何酒，包括药酒、米酒，喝多了都会对身体有害。

运动、饮食等。应该够了，这才是健康的关键！