五禽戏包括哪五种鸟？

华佗五禽戏是流行于安徽省亳州市的传统体育项目，是国家级非物质文化遗产之一。华佗五禽戏发源于亳州，东汉医家华佗继承了古导养生法。

根据中医阴阳、五行、脏腑、经络、气血的运行规律，观察动物和动物的运动，以虎、鹿、猿、熊、鸟等动物的形象和动作，创造了一套养生健身操。华佗五禽戏，五个动作各有特色，各有侧重，但又是一个整体。

华佗五禽戏的人都相信它的起源可以追溯到古代。据史书记载，当时中原地区江河泛滥湿气，许多人都患了关节不利的疾病。

在这种情况下，古人想出了“制舞”和“以利导之”的锻炼方法。这种意在模仿飞禽走兽动作的“舞”，也是中国古代气功入门的一个萌芽。

最早的健美操:

五禽戏是中国最受欢迎的健身方法之一。1982 6月28日，卫生部、教育部和当时的中国国家体委发出通知，将五禽戏等中国传统健身法作为在医学院校推广的“健康体育课”内容之一。

五禽戏是中国传统健康指导的重要方法。经过几代人的发展，这个指南已经有了几个版本。

以上内容参考:百度百科-华佗五禽戏