「人体排毒时间表」有科学依据吗？

1.晚上9点到11点是淋巴排毒的时间吗？

的确，在这段时间里，淋巴确实在排毒，但是一直在起作用。作为人体内的劳模，淋巴液分泌的淋巴液一直在保护人体不受病菌侵害。而且人体内的淋巴回流可以回收蛋白质、运输脂肪等营养物质，还具有调节体液平衡、防御和免疫的功能。因此，当人体受到病菌入侵时，淋巴结就会肿大，甚至疼痛。

2.肝脏在11 pm开始排毒吗？

肝脏和淋巴一样，24小时待命，并不是在特定的时间开始排毒。肝脏是人体最大的解毒器官，可以分解和排泄体内的药物酒精和一些代谢产物。

3.65438+凌晨0点到凌晨3点是胆囊排毒的时间吗？

这种说法简直荒谬。胆囊不是人体内的排毒器官。主要负责储存和排出胆汁，帮助食物的消化。如果胆囊只是在1到凌晨3点才开始工作，那么一日三餐就很难消化。

4.午夜到凌晨四点是人的脊椎造血期吗？

人体的造血器官是指产生血细胞的器官，包括骨髓、胸腺、淋巴结、肝脏、脾脏，所以脊柱根本不是人体的造血器官，那么脊柱的造血期呢？不仅脊柱没有造血期，骨髓等造血器官也是24小时工作的。

5.凌晨3点到5点人的肺开始排毒了吗？

肺主要负责人体的呼吸运动，排毒不是他的责任。咳嗽不是因为人体的肺在排毒，而是因为刺激使人体产生了保护性反应，细菌和异物通过咳嗽排出。呼吸道感染的人睡觉时容易咳嗽。这是因为平躺时，痰液不能及时排出，刺激喉咙咳嗽。

6.早上5点到7点是大肠排毒的时间吗？

因为很多人都相信这种说法，即使早起不舒服，也会去上一会儿厕所，但长此以往，就会造成肛门损伤，痔疮，甚至心血管意外。人体的排便也是有生物钟的，每天哪个时间其实是你喜欢的。

7.早上7点到9点小肠开始吸收营养吗？

小肠确实是负责吸收食物中的营养物质的，但是只要你吃了东西，小肠就会开始发挥作用，吸收食物中的营养物质也不仅仅是早上7点到9点。

人体排毒的时间表就是让人们意识到熬夜的危害。虽然这种说法极其荒谬，但是熬夜对人体的伤害是很大的，所以要早睡早起。