女人晚上仰卧睡觉能减肥吗？还有其他减肥的姿势吗？

仰卧时，胃部处于正常位置。这时候如果能多摸摸腹部，可以促进胃的蠕动，也可以促进排便。仰睡时可以呼吸更均匀，不会有窒息感。这也有助于肝脏和肾脏的排毒，所以可以帮助你减肥。

2.胎儿的睡姿可以放松全身的肌肉，对内脏器官的压力最小，如心脏、胃肠道和膀胱。

3、渴望瑜伽睡姿:睡觉时伸展四肢。