桑葚汁怎么做？
食材:桑葚一碗，水三碗，冰糖适量。
练习:
1.桑葚洗净，放入锅中，倒入三倍的水，大火烧开，转小火。
2.在烹饪过程中，用勺子或铲子压碎果肉。
3、可以根据个人口味加几块冰糖煮。冰糖的味道比白糖甜。
4.煮5-10分钟，滤出汁液，用勺子压干净。
桑椹汁的功效与作用
1，美容瘦身
通常情况下，人们可以通过多喝桑葚汁来减肥。它含有丰富的花青素，能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，使人的皮肤嫩滑。此外，桑葚汁还可以控制人的食欲，减少身体对其他食物的摄入，平时经常饮用可以减肥，使人的身材苗条。
2、黑发与视力
乌发明目也是桑葚汁的重要功效之一。桑叶时，能入肾经，补血养发，防止白发过早，白发变黑。此外，桑葚汁对人的眼睛也有非常积极的作用，可以缓解眼睛疲劳和干涩，使人的眼睛更加明亮。
3、延年益寿
长寿也是桑葚汁的一个重要功能，桑葚汁含有多种天然活性成分，能为人体补充大量氨基酸。平时经常饮用，可以延缓皮肤衰老，提高人体组织细胞的活性，延年益寿，延缓衰老，使人的身体保持相对年轻的状态。
4.预防癌症
桑椹汁富含天然抗癌物质白藜芦醇，可防止细胞癌变，抑制亚硝酸铵、黄曲霉毒素等致癌物质的形成，从根本上预防癌症。此外，桑葚汁中所含的抗氧化成分还能提高人体血液中血小板的活性，增强人体的抗凝血能力，预防血栓形成，对人体高发中风和血栓形成有极好的预防作用。
衣服上沾了桑葚汁怎么办？
1.桑葚汁用白醋最干净。
平时衣服粘上桑葚汁后可以用白醋洗。具体用法是将衣服用清水浸泡半小时左右，然后加入适量白醋用力搓洗，待桑葚汁洗掉后再用清水冲洗干净。
2.桑葚汁用双氧水和氨水最干净。
过氧化氢具有一定的氧化性。用它洗衣服上的桑葚汁，会氧化分解桑葚汁，可以洗得很干净。用双氧水洗桑葚汁时，可以在3%的双氧水中加入少量的氨水，然后用棉布直接涂抹一点在桑葚汁粘住的地方，再用干净的布擦干，晾干衣服。
3.桑椹汁用食盐最干净。
桑葚汁用食用盐洗完全可以洗掉，而且特别干净。桑葚汁粘在衣服上后，可以用清水打湿衣服，然后涂上适量的食用盐，用手来回揉搓，直到衣服上的桑葚汁消失，就可以用清水洗衣服了。干了之后就跟新的一样了，一点痕迹都没有。