吃什么调理脾胃？五种养生粥健脾养胃。

5红薯粥取红薯100克，洗净切成小块，与粳米150克和适量的水同煮，做成粥，早晚餐食用。这种粥根据其健脾胃、补气血的功能，会达到润肤悦色的效果。

吃的越多，看的越多，吃的水分越少，身体越放松。你还在等什么？下班回家做就好了。