经期可以喝菊花茶吗？

菊花茶最好不要喝，因为经血会带走一部分铁，所以女性这个时候要补充富含铁的食物，比如菠菜、苹果、葡萄等。但由于茶叶中含有多达30%至50%的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石在肠道中沉淀。

菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古籍记载，菊花味甘、苦，微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源于唐代，在清代被广泛应用于人们的生活中。

菊花起源于中国，栽培历史2500多年，品种3000多个。它是中国种植最广泛的传统名花之一。除了园林观赏，药用菊花和茶用菊花占了很大比例。据记载，唐代人就开始有喝菊花茶的习惯。