秋冬泡脚吃什么好？秋冬泡脚有什么好处？
1，秋冬泡脚用什么好？
1:生姜泡脚，防止手脚冰凉。
1，预防流感
秋天感冒前不要吃药。每次用5片生姜泡脚20分钟，泡2-3天。还能增强体质，防止流感再次发生。
2、手脚冰凉
秋冬季节，很多人手脚冰凉，这是体虚、血虚的表现。如果用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉就会完全消失，不容易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好，但如果坚持每周用生姜泡脚2-3次，两个多月就好了，加点盐泡脚更好。
2.白醋泡脚，净化血液美白祛斑。
1，净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋可以渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病理残留物，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑
用白醋泡脚可以改善面部色斑。
3、失眠多梦
现在生活压力很大。很多人失眠多梦。当他们早上起床时，他们没有精神。睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能睡个好觉。试试看。
3.用盐泡脚，增强记忆力，延缓衰老。
1，增强记忆
生活压力大，容易记忆力下降，记不住东西，用盐水泡脚，可以增强大脑供血，让思路清晰，做重大决策的时候试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚可以延缓衰老速度。
3、防止脚裂
秋冬季节，脚最容易开裂。如果脚上的角质层比较厚，容易开裂，用加盐的水泡脚可以有效去角质，防止脚开裂。
4:艾叶泡脚，止咳，化痰，止痒。
1，止咳化痰
咳嗽是秋季的高发期，一旦发病，很难好起来。每天用艾叶泡脚20分钟，第一次就会好转，还能清肺热，排出肺毒。
2、皮肤瘙痒
用艾草泡脚可以缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏
艾草泡脚可以改善敏感肌肤。
5:陈皮泡脚，祛湿，凉肠通便。
1，湿冷
体虚怕冷的人，体内一般都有湿冷。用陈皮泡脚可以驱除体内的湿冷。一般浸泡1-2周后，他们体内的寒气就会完全消失。
2、润肠通便
秋天天气干燥。陈皮泡脚可以润肠通便。对于上火引起的便秘，浸泡2-3天即可完全恢复。
3.光滑的皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚上粗糙的皮肤很尴尬。用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C，可以使皮肤光滑细腻。
失眠泡脚的调理
饭后或睡前浸泡1小时。
足浴也叫泡脚。足浴疗法的作用主要是通过药物的热量对足底反射区进行渗透和加温，从而达到治病和自我保健的目的。
中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师黄绮晖表示，一般来说，泡脚时间最好在晚饭后或睡前1小时开始，泡脚时间一般为30~45分钟。保健的话，每次泡30分钟左右即可，治疗的话每次泡45分钟左右即可。如感冒、风寒胃痛、虚寒咳喘等，一般泡45分钟左右即可。保健方面，每天泡1次；用于治疗疾病，每天浸泡2-3次。
黄绮晖说，足浴的应用范围很广，普通人都可以用，特别是有慢性病的中老年人。此外，都市白领和各种亚健康人群也可以用足浴来缓解疲劳，改善睡眠。女性经期也可以用温水或姜水泡脚，但水温不宜过高，控制在40℃为宜。
2.中药足浴简单有效。
可以用热水或盐水泡脚，但会加入更多的中草药，也就是大家所说的“中草药泡脚”。黄绮晖解释说，用中药泡脚可以使药物的有效成分通过足部吸收。黄绮晖说，选择中药泡脚也是基于中医的辨证论治原则。但是因为是外用，所以可以加大剂量。如果是吃中药的人，用炒过的中药渣泡脚也是有用的。比如风寒感冒患者，喝中药后保持泡脚可以更快改善症状。另外，用生姜泡脚对感冒鼻塞患者有很好的效果。
另外，如果感到头晕、头痛、乏力、心慌等。用热水泡脚时，应暂时停止泡脚，立即休息。