冠心病吃什么好?推荐5种适合的食物。
1玉米脂肪中的亚油酸、卵磷脂、维生素E,能降低血清胆固醇,预防高血压和动脉硬化,防止脑细胞衰退,有助于舒张血管,维持心脏的正常功能。
2燕麦燕麦含有蛋白质和脂肪,富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维。经常吃可以降低胆固醇,减少高血糖。
3胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素和各种营养物质,能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,因此能降血压,强心。
4大蒜大蒜是一种保健食品,可以带走对心脏有害的胆固醇;大蒜可以降低导致心脏病的低密度脂蛋白;还能降低血小板的粘度,防止血液凝固,防止血栓形成。每天至少吃1到3瓣大蒜,最好是生的或蒜味的大蒜,对冠心病有预防作用。