脸穷，脚富，健康年轻，你真的做的对吗？

在保健方面，人们花在脸上的钱比较多，基本不保养脚。保健的原则是脸富脚穷。其实，正确的养生方法恰恰与这种观念相反。脸穷脚富，身体会更健康更年轻。根据这个养生法，男人和女人都可以花更少的钱，看起来更年轻。

怎么才能脸穷脚富？

不知道大家有没有听说过这样一句话，年老导致衰老，寒气始于脚，热散于头。对于人来说，养好脚更健康，但是很少有人知道怎么养好脚。在人们的印象中，养脚就是泡脚，去除体内的寒气，让身体感到温暖。其实养脚并不是这样做的方法。脚要养好，防止接触冷的东西。晚上睡觉的时候也要注意捂脚保暖，防止寒气进入体内。而且，人也要保护好脚踝。气温下降时，袜子要穿很长时间才能包住脚踝。

无论是早上起床还是晚上睡觉，一定要做一件事，就是在脚上涂一点精油，然后把脚搓在一起，感觉脚很烫，再用手按摩脚底，直到感到酸痛为止。这种动作每天都要做，可以促进血液循环，保持脚部温暖，减少体内寒气。否则，年纪大了，不仅脚上的皮肤难看，身上的寒气也会更重，关节也会莫名其妙地疼痛，老年人的生活质量也会降低。

看到这里，你应该知道为什么要在贫穷中抬起脸，在富足中抬起脚。毕竟合适的人，即使老了，看起来也比同龄人年轻一点，身体也会硬朗一点。虽然，不能说这样会长寿，但是身体会少生病。