大学生如何在漩涡中心保持安静，休养生息？

在忙碌的生活中保持内心的平静和自由，首先需要知道自己想要什么，自己的初心是什么。明确的目标可以让人很快平静下来，不被周围的人打扰。在忙碌高压的大学里，我一直保持着平和的心态。当我烦躁易怒的时候，我会花一个小时或者半个小时坐在床上冥想。丢掉脑子里所有的想法，全身心的放松自己。当这一个半小时的冥想结束后，你会感到内心的平静。在快节奏的生活中适当的让自己慢下来，是让自己平和自由的一种方式。