请问海参和燕窝谁的营养价值高？谢谢你。

海参不仅是宴席上的美味，也是滋补人体的珍品，药用价值也很高。中医认为海参“味甘、咸、温，补肾益精，壮阳治痿”；根据《息生饮食谱》，海参能“滋阴补血，壮阳润燥，调经，安胎，益产”。可见海参具有滋补肝肾、益精壮阳的作用。凡慢性体虚、精血耗减、头晕耳鸣、腰酸背痛、梦遗遗精、尿频者，均可服用海参作为滋补食疗之品。此外，由于海参像海带、紫菜等海产品一样，含有一定量的碘，所以也有促进新陈代谢旺盛、气血通畅的作用。因此，它非常适合高血压患者，可以治疗阳痿和遗精。治疗高血压、血管硬化、冠心病，可将海参30克用适量水炖，再用适量冰糖炖一会儿，早餐前空腹服用；治阳痿、遗精、尿频，可将海参30g、狗肉30g切片煲汤，用姜、盐调味，再与人参、肉、汤同食。

燕窝的功效:

1，补肺养阴，肺虚止咳，减少肺气疾病。包括哮喘、气短、慢性咳嗽、痰中带血、咯血、支气管炎、多汗、退潮热。

2、补胃，胃寒，呕吐。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。

3、凡病后体虚、痨、失中气之症，合燕窝为食，可滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。

5、使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常吃可增长智慧，增加思维，抗敏感，弥补其不足。

7.孕妇在孕期、分娩前后食用，有预防和修复轮胎的作用。

8.燕窝是一种天然的滋补食品，含有多种氨基酸，能抑制和对抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌。

9.电疗和化疗引起的一切后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，均有明显改善。

10，燕窝味甘性平，滋阴润燥。是一种营养丰富、有益健康的食品，具有保健和食疗的作用，是大众喜闻乐见的健康食品。