一年之计在于春。春季有哪些养生茶？
那么，本期就来了解一下养生茶文化吧！
还想知道桂花茶的泡法和搭配
春季养生重在清肝、柔肝、疏肝、护肝。经过一个冬天的营养积累，新茶的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶的香气和滋味都不错。特别适合生活不规律、经常接触烟酒、体质潮湿的人。茶叶可以更好的起到气化燥湿的作用。
春天是一年养生的开始。许多人喜欢在春天喝茶养生。现在茶的种类很多，不仅有龙井、铁观音这样的古茶，还有很多种类的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等，对我们的身体非常有益。
春季养生茶首选普洱，但中医认为茶性凉，味苦。质量越差，冷感越大，苦味越大，苦味越强。所以一般来说，茶适合身体强壮，胃热的人。如果是虚寒体质的胃病，注意“五宜五不宜”:宜温不宜寒，宜淡不宜浓，宜饭后不宜空腹，宜少不宜多，宜好不宜次。
春天喝普洱茶可以起到保健的作用。春天喝普洱茶有助于散寒，促进阳气生长，提神醒脑，消除春困，增强机体抗病能力。适合春季饮用。浸泡方法:将8克左右的普洱茶叶放入茶杯中，注入开水，盖上杯盖，静置3分钟左右。
春天人们更容易患呼吸道疾病。金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等疾病，具有清热解毒、疏风清热、利咽利湿、养肝的作用，非常适合春季饮用。浸泡方法:取3克金银花茶放入杯中，用开水冲泡，然后盖上杯盖，等待3分钟左右。
春天喝蜂蜜柠檬茶是个不错的选择。具有缓解疲劳、缓解头痛、缓解口干、提神醒脑的作用。春天喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以使头脑清醒，思维敏捷，消除头晕和疲劳。浸泡方法:将新鲜柠檬洗净，用盐搓掉表皮的蜡，然后切片，放入杯中，倒入开水，温热时加入适量蜂蜜拌匀。
春天是养肝的最佳季节。玫瑰花茶不仅是美容养颜中的极品，还具有疏肝解郁的作用，对保护肝脏、促进新陈代谢非常有用。春季适量饮用玫瑰花茶，还可以缓解疲劳，调节心情。浸泡方法:干玫瑰花5-8克用开水冲泡，静置5分钟即可饮用。