82养生焖锅Xi安

怎么做三汁炖锅很简单，好吃又容易？原来三酱炖锅就是这么简单，15min只需要1种调料，而且不用水还特别香！非常有名的三汁炖锅，是一种营养、健康、美味的食物。我记得有一次参观一家新开的购物中心。其中一家店叫“三汁焖锅”。当时为了吃到这道菜，外面排了很长的队。

只看到服务员把所有的食材都放在一个石锅里，然后浇上一些酱料，拍出来。是时候解开了。很好吃的锅，热气腾腾，很好吃！吃过一次，忘不了，就想着回家自己做。

我想不出一个成功的。太简单太好吃了。以后不用在外面排队买了。只要我愿意，随时随地都可以吃！今天，我终于得到了我想要的。我没有炒，没有炖，也没有用水。六种食物一起炖。该方法简单、无烟、环保。我是15分钟上的，拌的。味道好极了！儿子说很好吃，很喜欢。最后连个渣都没剩，呵呵！

三酱炖锅里的“三酱”通常是番茄酱、豆瓣酱、耗油或蒜蓉辣酱的组合。今天我用了黄的酱，简单又方便。

第一步，看下面的做法。处理好新鲜的活虾，剪去虾须，脱去虾线。提前准备好各种蔬菜食材，切一半。我准备了胡萝卜、冬瓜、小葱、金针菇、玉米、土豆等。其实我只是喜欢食材而已，不需要局限于食材。蔬菜水果最好多一点，因为这道菜不掺水，蔬菜水果加热会出水，不容易粘锅。

第二步，在石锅底部刷少量油，先放入葱，再倒入萝卜、冬瓜等。然后把玉米和金针菇排出，最后放虾，撒点姜片在上面。石锅里没有水。你加2勺米酒，盖上盖子。一是变得大众化，沸腾，出现蒸汽就转小火。

第三步，打开盖子，倒入喜欢的酱料。酱料可以提前配好番茄酱、蒜蓉辣酱、豆瓣酱、耗油。我觉得不方便自己配。黄直接用的是指的烤酱。小袋1袋的量刚刚好，不需要添加其他成分。比较简单，味道也刚刚好。上面撒适当的白芝麻，如果没有就不要撒了。盖上锅盖，再次焖12分钟。最后撒上几片厚厚的韭菜苔叶是不是很诱人？